http://www.e-guru.lt e-guru.lt RSS prenumerata. Tema: Energija ir darbingumas http://www.e-guru.lt/karjera/energija_ir_darbingumas/video/248 <span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"><span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;">Nuo ko priklauso mūsų darbingumo lygis?</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(151, 12, 81);">eguru</span> pataria:<br /> </span>Mūsų darbingumas priklauso nuo momentinės motyvacijos. Ją reikėtų nusistatyti kuo dažniau, kad išmoktume atkreipti dėmesį į save. Momentinę motyvaciją lemia&nbsp; mūsų energijos lygis, ramybės lygis, įtampos bei nuovargio lygis:<br /> <br /> <span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;">(ExR)-(ĮxN)=M<br /> </span><span style="font-size: 10pt;"><br /> <table align="" style="border: medium none ; border-collapse: collapse; width: 377px; height: 161px;"> <tbody> <tr> <td style="border: medium none ;"> <img border="0" src="http://www.e-guru.lt/assets//Mirolanda_low rez.jpg" alt="" style="width: 112px; height: 141px;" /><br /> </td> <td style="border: medium none ;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;"><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Asmeninio efektyvumo <span style="color: rgb(151, 12, 81);">guru</span></span><br style="font-weight: bold;" /> <span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;">Mirolanda Trakumaitė</span><br /> „OVC Consulting” vyresnioji konsultantė</span></span></td> </tr> </tbody> </table><br /> Mirolanda turi psichologės išsilavinimą ir aukščiausią psichologės-psichoterapeutės kategoriją. Jau daugiau nei 18 metų ji dirba organizacijų konsultavimo ir mokymo srityje - moko žmones kaip valdyti stresą, spręsti konfliktus, labiau pasitikėti savimi darbe, o taip pat padeda organizacijoms įvertinti darbuotojų dalykinius ir psichologinius sugebėjimus. <br /> <br /> </span><span style="font-size: 10pt; color: rgb(151, 12, 81);">Norite paklausti apie energiją ir darbingumą? Rašykite Mirolandai: mirolanda@ovc.lt</span></span><br style="color: rgb(47, 47, 47);" /> <span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"><span style="font-size: 10pt;"> <br /> </span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);">Ekspertą pristato „OVC Consulting" - viena didžiausių valdymo konsultacijų ir mokymo kompanijų Lietuvoje, veikianti 13 metų. Kompanija organizuoja ir atlieka vidinius mokymus, vykdo individualų darbuotojų ugdymą, padeda organizacijoms sukurti efektyvias valdymo sistemas.</span></span><br /> <span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"><span style="font-size: 10pt;"> <br /> <img border="0" src="http://www.e-guru.lt/assets//logotipai/OVC logo.png" alt="" style="width: 87px; height: 59px;" /><br /> <br /> <a target="_blank" href="http://www.ovc.lt/">www.ovc.lt</a></span></span><br style="color: rgb(47, 47, 47);" /> <span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"> </span> http://www.e-guru.lt/karjera/energija_ir_darbingumas/video/248 http://www.e-guru.lt/karjera/energija_ir_darbingumas/video/249 <span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"><span style="font-weight: bold; font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);">Ar įmanoma visą laiką būti maksimaliai darbingam?</span><br style="color: rgb(47, 47, 47);" /> <br style="color: rgb(47, 47, 47);" /> <span style="font-weight: bold; font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"><span style="color: rgb(151, 12, 81);">eguru</span> pataria:</span><br style="color: rgb(47, 47, 47);" /> <span style="color: rgb(47, 47, 47);"> Mūsų darbingumo lygis keičiasi dienos bėgyje, tai žinodami galime atitinkamai planuoti savo veiklas.</span><br style="color: rgb(47, 47, 47);" /> <span style="font-size: 10pt;"><br /> <table align="" style="border: medium none ; border-collapse: collapse; width: 355px; height: 161px;"> <tbody> <tr> <td style="border: medium none ;"> <img border="0" style="width: 109px; height: 138px;" alt="" src="http://www.e-guru.lt/assets//Mirolanda_low rez.jpg" /><br /> </td> <td style="border: medium none ;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;"><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Asmeninio efektyvumo <span style="color: rgb(151, 12, 81);">guru</span></span><br style="font-weight: bold;" /> <span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;">Mirolanda Trakumaitė</span><br /> „OVC Consulting” vyresnioji konsultantė</span></span></td> </tr> </tbody> </table><br /> Mirolanda turi psichologės išsilavinimą ir aukščiausią psichologės-psichoterapeutės kategoriją. Jau daugiau nei 18 metų ji dirba organizacijų konsultavimo ir mokymo srityje - moko žmones kaip valdyti stresą, spręsti konfliktus, labiau pasitikėti savimi darbe, o taip pat padeda organizacijoms įvertinti darbuotojų dalykinius ir psichologinius sugebėjimus. <br /> <br /> </span><span style="font-size: 10pt; color: rgb(151, 12, 81);">Norite paklausti apie energiją ir darbingumą? Rašykite Mirolandai: mirolanda@ovc.lt</span></span><br style="color: rgb(47, 47, 47);" /> <span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"><span style="font-size: 10pt;"> <br /> </span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);">Ekspertą pristato „OVC Consulting" - viena didžiausių valdymo konsultacijų ir mokymo kompanijų Lietuvoje, veikianti 13 metų. Kompanija organizuoja ir atlieka vidinius mokymus, vykdo individualų darbuotojų ugdymą, padeda organizacijoms sukurti efektyvias valdymo sistemas.</span></span><br /> <span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"><span style="font-size: 10pt;"> <br /> <img border="0" style="width: 90px; height: 62px;" alt="" src="http://www.e-guru.lt/assets//logotipai/OVC logo.png" /><br /> <br /> <a href="http://www.ovc.lt/" target="_blank">www.ovc.lt</a></span></span> http://www.e-guru.lt/karjera/energija_ir_darbingumas/video/249 http://www.e-guru.lt/karjera/energija_ir_darbingumas/video/250 <span style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: rgb(47,47,47)"><span style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt">Nuo ko reikėtų pradėti norint būti energingu?</span><br /> <br /> <span style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt"><span style="COLOR: rgb(151,12,81)">eguru</span> pataria:</span><br /> Svarbiausias dalykas - pasakyti sau, kad savimi rūpintis privalu.<br /> <span style="FONT-SIZE: 10pt"><br /> <table style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 367px; BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse; HEIGHT: 161px"> <tbody> <tr> <td style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none"> <img style="WIDTH: 112px; HEIGHT: 140px" alt="" src="http://www.e-guru.lt/assets//Mirolanda_low rez.jpg" border="0" /><br /> </td> <td style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><span style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt"><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Asmeninio efektyvumo <span style="COLOR: rgb(151,12,81)">guru</span></span><br style="FONT-WEIGHT: bold" /> <span style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt">Mirolanda Trakumaitė</span><br /> „OVC Consulting” vyresnioji konsultantė</span></span></td> </tr> </tbody> </table><br /> Mirolanda turi psichologės išsilavinimą ir aukščiausią psichologės-psichoterapeutės kategoriją. Jau daugiau nei 18 metų ji dirba organizacijų konsultavimo ir mokymo srityje - moko žmones kaip valdyti stresą, spręsti konfliktus, labiau pasitikėti savimi darbe, o taip pat padeda organizacijoms įvertinti darbuotojų dalykinius ir psichologinius sugebėjimus. <br /> <br /> </span><span style="FONT-SIZE: 10pt"><span style="COLOR: rgb(151,12,81)"><span style="COLOR: rgb(151,12,81)">N</span>orite paklausti apie energiją ir darbingumą? Rašykite Mirolandai: mirolanda@ovc.lt</span></span></span><br style="COLOR: rgb(151,12,81)" /> <span style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: rgb(47,47,47)"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br /> </span></span><span style="FONT-SIZE: 10pt"><span style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: rgb(47,47,47)">Ekspertą pristato „OVC Consulting" - viena didžiausių valdymo konsultacijų ir mokymo kompanijų Lietuvoje, veikianti 13 metų. Kompanija organizuoja ir atlieka vidinius mokymus, vykdo individualų darbuotojų ugdymą, padeda organizacijoms sukurti efektyvias valdymo sistemas.</span></span><br /> <span style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: rgb(47,47,47)"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br /> <img style="WIDTH: 82px; HEIGHT: 56px" alt="" src="http://www.e-guru.lt/assets//logotipai/OVC logo.png" border="0" /><br /> <br /> <a href="http://www.ovc.lt/" target="_blank">www.ovc.lt</a></span></span><br style="COLOR: rgb(47,47,47)" /> <span style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: rgb(47,47,47)"><br /> <span style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt"></span></span> http://www.e-guru.lt/karjera/energija_ir_darbingumas/video/250 http://www.e-guru.lt/karjera/energija_ir_darbingumas/video/253 <span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"><span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;">Kaip turėti daugiau energijos?</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(151, 12, 81);">eguru</span> pataria:</span><br /> Norėdami turėti daugiau ramios energijos, pradėkime nuo trijų esminių dalykų:<br /> 1. neskubėkime ryte;<br /> 2. darykime pauzes ir petraukas dienos bėgyje;<br /> 3. pasikraukime ramios energijos vakare prieš miegą.<br /> </span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"><br /> <table align="" style="border: medium none ; border-collapse: collapse; width: 368px; height: 161px;"> <tbody> <tr> <td style="border: medium none ;"> <img border="0" style="width: 109px; height: 138px;" alt="" src="http://www.e-guru.lt/assets//Mirolanda_low rez.jpg" /><br /> </td> <td style="border: medium none ;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"><span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;"><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Asmeninio efektyvumo <span style="color: rgb(151, 12, 81);">guru</span></span><br style="font-weight: bold;" /> <span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;">Mirolanda Trakumaitė</span><br /> „OVC Consulting” vyresnioji konsultantė</span></span></td> </tr> </tbody> </table><br /> Mirolanda turi psichologės išsilavinimą ir aukščiausią psichologės-psichoterapeutės kategoriją. Jau daugiau nei 18 metų ji dirba organizacijų konsultavimo ir mokymo srityje - moko žmones kaip valdyti stresą, spręsti konfliktus, labiau pasitikėti savimi darbe, o taip pat padeda organizacijoms įvertinti darbuotojų dalykinius ir psichologinius sugebėjimus. <br /> <br /> </span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);">Norite paklausti apie energiją ir darbingumą? Rašykite Mirolandai: mirolanda@ovc.lt</span></span><br /> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"> <br /> </span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);">Ekspertą pristato „OVC Consulting" - viena didžiausių valdymo konsultacijų ir mokymo kompanijų Lietuvoje, veikianti 13 metų. Kompanija organizuoja ir atlieka vidinius mokymus, vykdo individualų darbuotojų ugdymą, padeda organizacijoms sukurti efektyvias valdymo sistemas.<br /> <br /> </span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"> <img border="0" src="http://www.e-guru.lt/assets//logotipai/OVC logo.png" alt="" style="width: 88px; height: 60px;" /><br /> <br /> <a href="http://www.ovc.lt/" target="_blank">www.ovc.lt</a></span></span><br /> <span style="font-size: 10pt;"> <br /> <span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;"><br /> </span></span><span style="font-size: 10pt;"></span> http://www.e-guru.lt/karjera/energija_ir_darbingumas/video/253 http://www.e-guru.lt/karjera/energija_ir_darbingumas/video/254 <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"><span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;">Ką svarbu žinoti apie energiją, įtampą ir nuovargį?</span><br /> <span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;"></span><br /> Nuovargis yra kita energijos forma.<br /> Energiją ir nuovargį lydi arba įtampa, arba ramybė. Taigi, yra 4 pagrindinės energijos ir nuovargio būsenos: įtempta energija, rami energija, įtemptas nuovargis ir ramus nuovargis.<br /> <br /> <table align="" style="border: medium none ; border-collapse: collapse; width: 375px; height: 161px;"> <tbody> <tr> <td style="border: medium none ;"> <img border="0" style="width: 112px; height: 140px;" alt="" src="http://www.e-guru.lt/assets//Mirolanda_low rez.jpg" /><br /> </td> <td style="border: medium none ;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"><span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;"><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Asmeninio efektyvumo <span style="color: rgb(151, 12, 81);">guru</span></span><br style="font-weight: bold;" /> <span style="font-weight: bold; font-size: 10pt;">Mirolanda Trakumaitė</span><br /> „OVC Consulting” vyresnioji konsultantė</span></span></td> </tr> </tbody> </table><br /> Mirolanda turi psichologės išsilavinimą ir aukščiausią psichologės-psichoterapeutės kategoriją. Jau daugiau nei 18 metų ji dirba organizacijų konsultavimo ir mokymo srityje - moko žmones kaip valdyti stresą, spręsti konfliktus, labiau pasitikėti savimi darbe, o taip pat padeda organizacijoms įvertinti darbuotojų dalykinius ir psichologinius sugebėjimus. <br /> <br /> </span></span><span style="font-size: 10pt; color: rgb(151, 12, 81);"><span style="font-size: 10pt;">Norite paklausti apie energiją ir darbingumą? Rašykite Mirolandai: mirolanda@ovc.lt</span></span><br /> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"> <br /> </span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);">Ekspertą pristato „OVC Consulting" - viena didžiausių valdymo konsultacijų ir mokymo kompanijų Lietuvoje, veikianti 13 metų. Kompanija organizuoja ir atlieka vidinius mokymus, vykdo individualų darbuotojų ugdymą, padeda organizacijoms sukurti efektyvias valdymo sistemas.</span></span><br /> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(47, 47, 47);"> <img border="0" src="http://www.e-guru.lt/assets//logotipai/OVC logo.png" alt="" style="width: 92px; height: 59px;" /><br /> <br /> <a target="_blank" href="http://www.ovc.lt/">www.ovc.lt</a></span></span> http://www.e-guru.lt/karjera/energija_ir_darbingumas/video/254